Размер текста:    Печать

10 продуктов, которые борются с весенней аллергией

16 мая 2017, 16:48
10 продуктов, которые борются с весенней аллергией

Исследования показывают, что продукты, богатые витамином C и фолиевой кислотой, уменьшают воспаление, связанное с аллергической реакцией организма, сообщает Rodale Wellness.10 натуральных противоалергенных продуктов выглядят так: Брокколи. Поскольку в этом овоще содержится витамин C, продукт способствует снижению симптомов аллергии. К тому же, брокколи – это низкокалорийная капуста, которая обладает множеством других преимуществ для здоровья. Листовая капуста. Каротоноиды, содержащиеся в листовой капусте кале, облегчают течение аллергии. Шоколад или какао. У людей, страдающих от сезонной аллергии, наблюдается повышенный уровень иммуноглобулина Е. Снизить этот уровень и вылечить аллергию позволяет шоколад. Цитрусовые. Апельсины, грейпфруты, лимоны и лайм богаты витамином C, поэтому качественно борются с проявлениями аллергии. Бузина. Флавоноиды, содержащиеся в соках, винах и варенье из ягод бузины, уменьшают аллергическое воспаление в организме. Лук и чеснок. В чесноке и луке содержится кверцетин, который обладает противоотечным, спазмолитическим и антигистаминным действием и помогает побороть аллергию. Петрушка. Петрушка подавляет секрецию гистамина, вызывающего аллергическую реакцию. Ананас. Этот тропический фрукт содержит фермент бромелайн, который является мощным противовоспалительным средством и способен облегчить боль в горле и раздражение носовых пазух. Красный виноград, черника и красное вино. Эти продукты содержат вещество ресвератрол, которое, как и шоколад, снижает уровень иммуноглобулина Е. Помидоры и арбуз. Эти ягоды содержат пигмент ликопин, который подавляет действие аллергической реакции.

По материалам: facenews.ua
Добавить комментарий:
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ