Размер текста:    Печать

Медики развенчали мифы о пользе меда

20 августа 2019, 12:31
Медики развенчали мифы о пользе меда

Люди часто заменяют сахар на мед, потому что считают, что он полезнее и может быть лечебным и профилактическим средством для многих болезней. Но ученые пока не подтвердили этих целебных свойств. Однако не всем можно употреблять мед, в частности, людям, у которых на этот продукт аллергия, и детям до года. Также не забывайте, что несмотря на эффективность, мед является вспомогательным средством лечения. Его эффективность сомнительна и современные исследования показывают, что он по составу очень похож на обычный белый сахар и почти не содержит витаминов и минералов. В 100 граммах меда лишь 5% минералов и витаминов от суточной потребности. С аминокислотами примерно та же картина. Например, в пророщенной гречке белковых соединений больше в 100 раз. Из-зазначительного количества глюкозы и полного отсутствия пищевых волокон, мед обладает высоким ГИ (гликемическим индексом). ГИ меда – от 60 до 87единиц. Зачастую, чем выше ГИ тем быстрее сахар, содержащийся в продуктепопадает в кровь. Поэтому "взрыв" сахара происходит примерно с той жеинтенсивностью, что и при употреблении сахарозы. В какие полезные свойства меда верят люди? 1. Лечение акнеМаска из меда поможет избавиться от застойных пятен и покраснений налице. Чтобы ее приготовить, смешайте 1 столовую ложку меда и 1 чайнуюложку оливкового масла. Нанесите массу на лицо, а через 20 минут смойтетеплой водой.2. Лечение желудкаМед способен нормализовать повышенную кислотность желудка, из-за которой возникают неприятные ощущения.3. Лечение стоматитаЭтот сладкий продукт облегчает симптомы стоматита, поскольку помогает справиться с небольшими воспалениями. Специалисты советуют смочить вату водой и протереть ею язвы во рту. Затем сухой ватной палочкой нанесите на них немного меда.4. Лечение кашляМед смягчает горло и уменьшает раздражение. В чай (вода должна быть комнатной температуры) добавьте ложечку меда.5. Лечение экземы и себорейного дерматитаЧтобы облегчить симптомы этих кожных заболеваний, ежедневнонакладывайте повязку с медом на место поражения и оставляйте на тричаса.6. Лечение гриппаМед укрепит иммунитет и поможет облегчить симптомы гриппа.7. Лечение бессонницыРастворите ложку меда в стакане теплого молока. Такой напиток поможет вам заснуть. Для вкуса можно добавить ваниль или корицу.8. Лечение простого герпесаПовязка с медом, приложенная к губам поможет вылечить воспаление.8. Лечение обветренных губИз этого продукта можно сделать сладкий скраб для губ. Мед обладает смягчающим и увлажняющим эффектом.9. Восстановление после занятий спортомМед нормализует уровень сахара в крови после занятий спортом. Еслиего съесть во время тренировки, то это даже может улучшить результатытренировки.

По материалам: facenews.ua
Добавить комментарий:
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ